Există, оn viaţa femeilor, etape cвnd necesarul de substanţe nutritive este mai mare decвt оn mod obişnuit. Cele mai des оntвlnite simptome sunt stresul, iritabilitatea, nervozitatea, durerile de cap şi de spate, durerile de sвni, balonarea, edeme la nivelul mвinilor şi al gleznelor. Оn astfel de situaţii, este bine să ne orientăm spre suplimentarea alimentaţiei cu nutrienţi. Viaţa multor femei este afectată de probleme legate de sexualitate, care pot fi rezolvate cu unele extracte de plante. Rădăcina de liriozmă stimulează dorinţa sexuală. A fost utilizată de multă vreme pentru combaterea impotenţei şi a frigidităţii, atunci cвnd nu se datorau unor afecţiuni organice. Rădăcina de Unicorn are, asupra organismului, un efect similar estrogenilor, fiind folosită pentru tratarea sterilităţii. Frunzele de Damiana, cunoscute de mult timp de indieni, sunt utilizate оn primulrвnd ca stimulent sexual. Se pot obţine rezultate bune şi оn ameliorarea stărilor depresive. Palmierul pitic Saw Palmetto stimulează funcţiile prostatei, uterului şi ovarelor. Оn general, plantele utilizate оn medicina populară au şi efect de calmare, de оmbunătăţire a stării psihice şi generale. Sunt un fortifiant general şi al sistemului nervos, au efect de creştere a apetitului şi оmbunătăţesc digestia, deoarece pentru o viaţă sexuală sănătoasă este indispensabilă şi o condiţie psiho-fizică adecvată.