Creatina a fost descoperită оn 1832 de către un cercetător francez. Оn 1923 s-a constatat că 95% din totalul creatinei existente оn organismul uman, se află оn muşchii scheletici, iar din această cantitate doar 1/3 se află оn stare liberă (restul este fosforilată sub formă de creatinfosfat). Anul 1926 marchează importanţa creatinei оn modelarea musculaturii sportivilor (articol publicat оn The Journal of Biological Chemistry).
Creatina intervine оn contracţiile izometrice ale diverselor grupe musculare, fiind implicată оn metabolismul energetic tisular. CREATINE MONOHYDRATE oferit de PROLAB NUTRITION este un produs de calitate superioară care măreşte masa musculară şi furnizează energie pentru musculatură.
Administrarea produsului previne oboseala musculară după atrenamente extenuante şi crampele musculare (prin оmpiedicarea acumulării acidului lactic, amoniacului şi a hipoxantinei оn muşchi).
Mod de administrare: оn perioada de solicitare - una linguriţă (5g) de 4 ori pe zi, timp de 5 zile. Оn perioada de оntreţinere - una linguriţă (5 g) de 2 ori pe zi. Se dizolvă оn suc sau apă.